5 навика, с които да запазите тялото и кожата си млади

С възрастта желанието да съхраним младостта си се увеличава. Кремовете, масажите и иновативните медицински методи помагат категорично, ала за да се запази ефектът от тях трябва да се придобият и някои наистина здравословни навици, които да се превърнат в начин на живот.

Може да започнете със следните:

Вдигайте тежести