Как да накарате ноктите си да растат по-бързо

Красивите и здрави нокти са от съществено значение за една наистина перфектна визия. Затова е много важно да полагате грижи, както за маникюра си, така и за самото състояние на ноктите. Ето няколко лесни съвета, към които можете да се придържате, ако искате те да растат по-бързо и да имат наистина здрав вид:

1. Заложете на балансираната диета

Храненето е тясно свързано със здравето на косата и ноктите. Някои съставки могат да подобрят състоянието на вашия маникюр по напълно естествен начин. Калций и цинк са No.1 хранителни вещества, които трябва да консумирате, ако искате да имате добре поддържани нокти. Тези две съставки от една страна ще увеличат растежа на ноктите, а от друга ще ги предпазват от вредни фактори.
Желязото също е изключително важно за ноктите ви. Вертикалните ръбове по тях може да са симптоми за липса на този елемент. Включете и повече храни, богати на протеини в диетата си, които също са полезни за ноктите. Също така пийте добавки с витамин D.

2. Купете си добавки с Биотин

Биотин (витамин B7) е добавка, която се използва за широк спектър от проблеми, от диабет до растеж на косата. Той ефективно лекува и състоянието „чупливи нокти“. Биотин може да бъде намерен в естествена форма в храните – суров яйчен жълтък, черен дроб, зелени листни зеленчуци, фъстъци. По-лесно е да го пиете като добавка. Макар че този витамин няма да накара ноктите ви да растат по-бързо, той ще ги направи по-здрави и ще увеличи възможността им да растат сами по естествен начин.

3. Носете домакински ръкавици

Повечето домакински препарати съдържат силни химически съставки, които имат отрицателно въздействие върху ноктите на ръцете, като дори могат да ги направят по-крехки и чупливи. Затова винаги носете домакински ръкавици, когато миете чиниите или почиствате дома с различни препарати.

4. Изрязвайте ноктите си редовно

Чудите се как да накарате ноктите си да растат по-бързо? Един добър начин да предотвратите тяхното начупване, е като ги подрязвате по-редовно. Винаги използвайте качествени инструменти за маникюр (ножичка, нокторезачка, пила).

5. Не си гризете ноктите

Очевидно е, че ако си гризете ноктите, няма как те да пораснат бързо и да изглеждат добре. Винаги, когато усетите желанието да гризете ноктите или кожичките си, си вземете дъвка или направете нещо творческо с ръцете си, за да се разсеете от това желание/навик.

6. Използвайте овлажняващ крем за ръце и нокти

Сухите нокти се чупят по-лесно, така че трябва да ги държите добре хидратирани. Използвайте овлажняващ крем за ръце и нокти, направен от естествени съставки (и по-малко химикали). Зехтинът също може да бъде използван за тази цел. Капнете няколко капки в дланта си и го втрийте хубаво в пръстите и ноктите си.

7. Използвайте продукти за заздравяване на ноктите

Ако имате съмнение, че ноктите ви растат твърде бавно, използвайте заздравител за нокти два пъти седмично. Друг начин да укрепите чупливите си нокти е да ги накиснете в студена вода за пет минути, а след това да ги намажете с билков крем с алфа-хидрокси киселина.

9. Избягвайте ацетона

Използвайте лакочистителя пестеливо, особено ако той съдържа ацетон. Премахвайте лака си бързо и винаги мийте ръцете си след това с вода и сапун.