Съвети за чиста кожа след тренировка

Независимо дали посещавате залата за фитнес няколко пъти седмично или всеки ден, това често изпотяване може да „вземе своите жертви" спрямо красотата на кожата ви и да ви обзаведе с не особено приятни пъпки.

Въпреки че изпотяването е чудесен начин за естествено прочистване на порите, сигурно сте забелязали, че лошата хигиена на лицето след тренировка може всъщност да го замърси и възпали.

Ето защо е важно да поддържате кожата си чиста и да си създадете рутинна грижа в това отношение. Има няколко прости трикове, с които можете да опазите порите си от микробите и мръсотията.

Ето и няколко лесни съвети за поддържане на чиста и нежна кожа след тренировка и изпотяване:

1. Почистете лицето си веднага след тренировка

Един от най-лесните начини да почистите кожата си след интензивна тренировка, е да премахнете потта (и грима) си като избършете лицето си с почистващ лосион и тампон или с почистващи кърпички, които няма да заемат много място в спортния ви сак. Винаги дръжте пакет от почистващи кърпички/лосион в багажа си и веднага след като излезете от залата и измиете ръцете си - ги използвайте по предназначение.

2. Използвайте спрей от разтвор с ментов чай

Чаят от мента има охлаждащ и тонизиращ ефект върху порите. Можете да си сварите чая вкъщи, да го охладите и да го пресипете в шише с пулверизатор. С него напръскайте лицето и деколтето си след тренировка и след като сте почистили лицето с кърпичка. Това е идеалното решение за успокояване на раздразнената кожа, което предотвратява появата на възпаление. Просто трябва да използвате разтвора не повече от два-три пъти, след като го приготвите.

3. Почистете лицето отново, след като се приберете у дома

Почистващи кърпички не могат да почистят порите в дълбочина. Затова след като се приберете у дома и се изкъпете, използвайте почистващ продукт на основата на зелен чай за лицето си. Зеленият чай е пълен с антиоксиданти и е особено ефективен за намаляване на появата на пъпки. След почистване с такъв продукт кожата изглежда свежа през по-голямата част от деня.

4. Ексфолирайте лицето през няколко дни

Не трябва да почиствате лицето си с ексфолианти всеки ден, но този метод трябва да присъства в рутината ви грижа за лицето, особено ако спортувате и се потите често. Почиствайте лицето със скраб най-малко веднъж на всеки три или четири дни. Този продукт ще премахне всички мъртви кожни клетки, които могат да запушат порите на лицето и ще поддържат кожата ви копринено гладка. Използвайте продукт, който съдържа ензими от папая, които са особено ефективни за излющване на мъртвата кожа.