Възглавничка от лавандула за спокоен сън и пълноценна почивка

Ароматерапията отдавна се е доказала като лек срещу мигрена и стрес. И тъй като едва ли всеки уикенд можете да ходите в СПА-центъра, по-добре вкарайте малко аромати в дома си.

Страдате ли от безсъние? Напрегнати ли сте? Боли ли ви глава в края на работния ден? Зарежете хапчетата и си направете възглавничка от лавандула.

Тази билка отдавна е позната с това, че благоприятства здравия и дълбок сън, справя се добре със сковаващи болки в главата, намалява нивото на стрес. И освен че успокоява ума, лавандулата влияе добре на психичното здраве при жените в ПМС или менопауза. Ароматът на лавандулата е една от малкото, които могат да се използват в първите месеци от раждането на бебето в борбата с безпокойство и за защита от вируси.

Изсушени цветове от лавандула можете да намерите във всяка дрогерия. Ако не можете да ги разпознаете по аромата, просто попитайте продавачката. Тъй като лавандулата не е слаб аромат, е хубаво, когато си направите възглавничката, да не я държите близо до главата си или върху лицето/очите си първите 2-3 дни, докато ароматът не отслабне по сила.

Размерите на възглавничката зависят от това за какво ви трябва. Тя може да бъде прекрасно „успокоително" , поставена върху очите ви в края на деня или близо до леглото ви, когато заспивате. Колкото по-близо до носа ви е, толкова по-голямо действие ще има върху вас лавандулата. Може да е по-малка или по-голяма като размер.

Вземете две парчета плат с еднаква (правоъгълна или квадратна) форма. Зашийте ги едно към друго, така че само едната страна от правоъгълника/квадрата да не бъде зашита. Сложете вътре половин чаена чаша листенца от лавандула и допълнете останалото с памук или вата. Зашийте и последната част.

Когато подбирате плата, се спрете на нещо по-меко и „хладно" като сатен или муселин.

Такава възглавничка може да ви помогне и в борбата с комари и молци. Пришийте ѝ малка „дръжка" и я закачете в гардероба си. Или пък в шкафа с бельото, където ще се превърне и в перфектен ароматизатор.

Подобни възглавнички можете да си направите и от мента, лайка и други ароматни билки.