Витамин Е е идеалният антиоксидант, който може да се намери в много храни, като зърнени култури, растителни масла, яйца, плодове и месо. Освен това можете да си го набавите под формата на хранителна добавка във всяка дрогерия или аптека. Ето и някои от най-големите предимства на този витамин за нашето тяло:
Ползи:
Намалява и заличава белезите
Една от най-добрите ползи на витамин Е за жените е, че той помага за намаляване на белезите. Той е силен антиоксидант, който помага в оздравителния процес на кожата. Той подпомага образуването на защитен слой, който пази кожата от вредното въздействие на свободните радикали. По този начин белезите се заличават по-бързо.