Омега-3 срещу хроничната умора

Тъкмо помислихме, че за Омега-3 мастните киселини се е казало всичко, а сега научаваме още любопитни факти, свързани с тях и влиянието им върху здравето ни.

Знаете ли, че маслото от арктически крил (вид полярна риба) съдържа най-ефективната форма на омега-3?

Изследователи получават начин на извеждане на маслото от източника, като запазват структурата на ценните полиненаситени мастни киселини.

По този начин организмът ги получава в естествен и лесно усвоим за него вид, което многократно повишава ефективността им.

Омега-3 мастните киселини са сигурен помощник за регулиране на холестерола в кръвта.

Те участват в образуването на „добрия“ HDL холестерол, който има ролята да извежда „лошия“ LDL от кръвоносните съдове, натрупан от тежките мазнини, които поемаме с храната.

С прочистващия кръвоносната система ефект, Омега-3 помага и за нормализирането на високото артериално налягане и намалява риска от сърдечно-съдови заболявания.

Киселините са важен градивен материал за образуването и поддържането здравината на клетъчната мембрана, което ги прави жизненонеобходими.

Нови научни изследвания показваха, че Омега-3 играят важна роля за формирането на сиво вещество в мозъка, особено в зоните, отговарящи за емоциите.

Доказано е, че хората консумиращи рибния продукт се радват, както и на добра памет и концетрация, така и на добър тонус и настроение, което ги превръща в подходящо средство в състояния на хронична умора.

Съдържащата се в състава на Омега-3 с рибен произход докозакесаенова киселина при усвояване от организма се превръща в ново химично съединение резолвин D2.

То има ролята да възпрепятства възпалителните процеси, което прави тези полиненаситени мастни киселини особено полезни за хора с проблеми със ставите и други хронични възпалителни заболявания.

Комбинацията на Омега-3 с други полезни за организма вещества може многократно да засили ефекта им, от което могат да се извлекат нови силно търсени ползи.

Повече можете да научите тук.