Използването на качествени козметични продукти не винаги е достатъчна гаранция за здрава коса. За растежа на косата и ноктите, както и за състоянието на кожата, от изключително значение е приемът на здравословни хранителни вещества.
Ето и списък на 10-те топ храни, подпомагащи здравето на косата. Редовната им консумация не само спомага укрепването на космения фоликул, но и подобрява общото здравословно състояние.