Естественият подсладител стевия се прави от листата на растението стевия. Тези малки листа са изключително сладки и не съдържат калории или захар. Стевия се смята за по-безопасна опция за подслаждане в сравнение с изкуствените подсладители. Все още е необходимо да се направят достатъчно изследвания, но на този етап се смята, че употребата на стевия има и други благотворни ефекти:
1. Подходяща за отслабване. Стевия не съдържа калории и няма да увеличи нивото на захарта в кръвта. Поддържането на стабилни нива на кръвната захар е едно от условията за постигане на здравословно тегло.