Кинезитерапията в борбата срещу високото кръвно

От д-р Ралица Стоева

Благоприятният ефект на кинезитерапията в общия курс на лечението на хипертоничната болест се постига не само по пътя на положителните промени,настъпващи в сърдечносъдовата система под влияние на физическото упражняване,но и по пътя на въздействието върху патогенезните фактори.

Лечебните физически упражнения съдействат за нормализиране на коровите процеси и за премахване на застойното възбуждение във вазомоторните центрови,оказват нормализиращо влияние върху динамичното равновесие на вегетативната нервна система и други.

Задачите, средствата и методиката на провеждане на кинезитерапия се конкретизират при всеки отделен болен,като се съобразяват със степента на заболяването,стадия на лечението, приспособителните резерви и индивидуалните особености.

Целта е да се нормализира артериалното налягане и пациентът да се предпази от сърдечни,мозъчни и други увреждания,да се увеличат работоспособността и съпротивителните му сили.

Успоредно с това кинезитерапията, подобрявайки общата обмяна на веществата и преди всичко мастния и липидния обмен,действа задържащо на атеросклеротичните процеси.

Като мобилизира резервните фактори на кръвообращението,кинезитерапията увеличава работата на сърцето и подобрява кръвообращението и лимфообращението.

С най-голяма ефективност кинезитерапията се прилага при I и II стадии на хипертоничната болест. При III стадий тя има ограничено приложение. Противопоказани за кинезитерапия при този стадий на хипертоничната болест са : сърдечна астма; прединсултни и прединфарктни състояния,прогресираща бъбречна недостатъчност.

Методичните изисквания за прилагане на кинезитерапия в I и II

Стадии на хипертоничната болест не се различават съществено. При I стадий на заболяването продължителността на процедурата може да е по-голяма /до 70 минути/,а физическото обременява-не по-значително и по-интензивно.

Упражненията са предимно махови,изпълняват се с пълна амплитуда,със спокойно и бавно темпо,без напъване и задръжка на дишането.

Избягват се упражнения,свързани с навеждане на главата надолу.

Комплексът се насища с упражнения за разхлабване. Не е желателно да се включват сложни координационни и асиметрични упражнения,защото водят до пренапрежение на нервната система.

Необходимо е периодично измерване на сърдечната /пулсова/ честота и на артериалното налягане по време на самата процедура /при върховото натоварване/,както и след нея.

Стойности над 230 mm/Hg за систолното / горното/ и над 130 mm/Hg за диастолното налягане налагат ограничава-не на двигателната терапия или промяна на медикаментозното лечение. Добра представа за натоварването на сърцето дава т.нар.двойно произведение-сърдечната честота умножена по систолното ар-териално налягане.

Лечебният комплекс при хипертоничната болест цели оптимално повишаване на емоционалния тонус,без да се стига до възбуда.

Основните средства на кинезитерапия при хипертоничната болест са насочени към уравновесяване и тонизиране на централната нервна система,а също на стимулацията на функциите са:

- Процесът на дишането в относителен покой и в движение;
- Смяната на мускулното напрежение с мускулно разхлабване;
- Лечебният масаж и самомасаж;
- Терапевтичните и хигиенните физически упражнения;
- Съчетаването на лечебната гимнастика с психотерапия;
- Рационалният режим на болния.

Методите на кинезитерапия са свързани тясно с въздействието на втората сигнална система.

Затова отпускащата терапия, чрез почивка, разговори и приятно прекарвано време може да се използва за отпускане и релаксиране на болния.

Ето няколко съвета към болните за добро настроение и психическа нагласа, които ще помогнат на целия курс на лечение:

I. Не мислете за болестта, а сериозно се лекувайте.

II. Лекувайте се не само с лекарства и вани,но и с естествени методи,от които най-ефективни са средствата на кинезитерапия и масаж в съчетание с хигиенен режим и рационално хранене.

III. Най-добрият ваш лекар е организмът.

IV.Радостното вътрешно спокойствие и желанието да работите е най-верният вътрешен показател за това,че вие сте на правилния път към здравето.

V.Здравето е основа на щастието,за което си струва да се откажеш от всички вредни привички.

И така редовно се занимавайте с физически упражнения. Бъдете винаги и всякога спокойни,приветливи и радостни. Никога не се пренапрягайте и не се изтощавайте с отрицателни емоции.

Д-р Ралица Стоева е дипломиран кинезитерапевт, завършила е Национална спортна академия “Васил Левски”. Д-р Стоева е участвала в обучителни семинари за здравни специалисти в РНЕС /Pacific Health Education Center/; в гр. Бейкърсфийлд, Калифорния, САЩ. Автор на редица публикации - Stoeva,R.- Implication of remedial gymnastics for patients with chronic obstructive lung disease,Pnevmol.i ftiziatr.4,1989,p.32-36, Стоева,Р. – Кинезитерапия и здраве , Хомо Футурус 2003 и др. От близо 10 години се занимава с рехабилитция на бебета и деца.