Здравните ползи от различните видове чай

Всички знаем, че зеленият чай е добър избор, когато човек иска да отслабне. Чаят от лайка пък е известен със своите антистрес свойства. Какво обаче знаете за другите чайове? Не случайно в Китай, където има голям брой дълголетници, населението е приело като традиция да се пият различни видове чайове и то по много.

1. Черен китайски чай. Този вид чай също се смята за добър помощник в борбата с килограмите. Освен това черният китайски чай понижава нивата на лошия холестерол, което е особено полезно за диабетиците. Хора, страдащи от високо кръвно налягане, също могат да пият черен китайски чай, защото той стабилизира нивата на кръвното налягане. Други здравни ползи са: предпазване от кариес и подобряване вида на кожата.

2. Чай от мента. Този вид чай помага при неразположения на корема и подобрява кръвообращението. Когато се пие сутрин, той има ободряващ ефект, а вечер – отпускащ. Също така ментовият чай понижава кръвното налягане и намалява главоболието. Човек може да го пие и при първи симптоми на настинка и запушен нос.

3. Чай от магданоз. Този вид чай има две основни свойства: действа като антиоксидант и е източник на витамин С. Поради тази причина употребата на чай от магданоз може да намали свободните радикали и да запази кожата в добър вид. Също така чаят намалява възпалението при заболявания като стеоартрит и ревматоиден артрит.

4. Чай от лайка. Както вече казахме, този вид чай има антистрес действие. Също така лейката помага за отпускане и успокояване. Други ползи от чая са намаляване на менструалните болки и контролиране на температурата на тялото. Според изследване чаят от лайка засилва имунитета и облекчава мускулните спазми.

5. Чай ройбос. Този вид чай набира все по-голяма популярност, особено сред фитнес ентусиастите. Ройбос забавя стареенето, изгражда силен имунитет, отпуска мускулите и действа добре при кожни заболявания. Чаят е добър източник и на калций, което укрепва костите. Също така той намалява стреса, особено след дълъг и уморителен ден.

6. Чай от хибискус. Този вид чай се прави от цветя. Химискусът също намалява кръвното налягане, понижава холестерола и намалява усвояването на захар в организма.

7. Чай от ечемик. В Япония този чай се нарича mugacho. Чаят от ечемик значително подбрява притока на кръв, действа като антиоксидант и намалява риска от образуването на кариес.