Една чашка алкохол повече намалява живота с 15 минути

Ако ви зададат въпроса: Живее ли ви се? Отговорът със сигурност ще бъде ДА. Дори кварталният пияница няма да се замисли, макар че той прави всичко възможно да съкрати съществуването си.

Всяка следваща чашка концентрират съкращава живота с 15 минути, предупреждава британският професор по биостатистика Дейвид Шпигелхалтер, цитиран от yahoonews.com.

Това обаче не важи за стандартната „чашка", която медиците препоръчват. Всъщност, лишаването съвсем от твърд алкохол не е съвсем здравословно. Едно питие увеличава живота с 15 минути, а едно в повече гo съкращава с толкова – или в този случай нулира ефекта от първата чашка.

Така че по груби сметки изглежда, че няма да си навредим, ако пием по две чашки дневно, но три вече не са здравословни.

Професорът разделя живота ни на "микроотрязъци", за да установи как нашите навици се отразяват на дълголетието ни. Според него, ако гледаме 2 часа телевизия, скъсяваме дните си с 30 минути, както и ако изконсумираме порция червено месо. Самият факт, да се родиш мъж, скъсява живота с 2 часа. А изпушването на един пакет цигари дневно - с пет часа.

За да живеем до дълбоки старини пък трябва да пием 2-3 чаши кафе дневно – добавят 30 минути към съществуването ни. 20 минути интензивни упражнения увеличават живота ни с 1 час. А консумирането на 5 порции плодове или зеленчуци на ден - с цели два часа.