Най-тежките храни за обяд

Има много храни, за които единодушно всички се сещаме, когато мислим за обяд, но повечето от тях не само, че не са здравословни, но и ни карат после да се чувстваме подути, тежки, да имаме киселини и т.н. Всички те са лош избор, който би било добре да замените с пълнозърнести храни, плодове и зеленчуци, за да имате много повече енергия и да се чувствате по-добре през целия си следобед. Ето ги и тях: