Кофеиновото пристрастяване не е мит. То е напълно реално, както много други зависимости. Основният признак, който показва вашата пристрастеност е фактът, че вие пиете най-малко по три чаши кафе на ден и не се чувствате добре, ако пропуснете някоя от дневните дози.
Всъщност кафето не е толкова лоша напитка, стига да се пие умерено. То съдържа антиоксиданти и има редица ползи за здравето. Ключовият момент обаче е умерена употреба. Скорошно проучване показва, че консумацията на повече от четири чаши кафе дневно увеличава риска от преждевременна смърт при хора под 55-годишна възраст.