Непрекъснато четем (или слушаме) съвети как трябва да пием по 2-3 литра вода на ден и колко полезно и жизненоважно е това за организма ни. Истината обаче е, че има хора, които не пият вода изобщо или ако пият то е не повече от чаша-две на ден.
В общи линии, те не са фенове на H20 и наблягат на други видове напитки, за да държат тялото си хидратирано. Ако и вие сте един от тях, използвайте тези съвети, за да повишите дневната си доза вода.