Всеки човек знае, че авокадото е супер полезна храна, но едва ли някой се е замислял, че може да го използва като мощно оръжие срещу излишните си килограми. Голяма диетична заблуда е, че всички мазнини са отговорни за надебеляването. Всъщност здравословните мазнини, като тези в авокадото, могат да помогнат в борбата за отслабване. Ето защо.
Мазнините правят ли ви дебели?