Как да пиете повече вода през деня?

Знаем, че трябва да пием повече вода, но не го правим. За да създадем навик, е нужно повторение. Практиката невинаги е по-лесната част. Но често се оказва, че простите действия са най-ефективни. Ще ви запознаем с някои съвсем елементарни съвети, които ако следвате и превърнете в свои навици, ще повишите тонуса и ще подобрите здравето си чувствително и съвсем скоро.