Днес имаме възможност да получаваме твърде много информация за здравословните храни. Резултатът е, че стоейки пред рафта в магазина, сме леко объркани какво да изберем за вечеря. Информацията, която получаваме е много различна и ни затруднява.
Повечето експерти са на мнение, че трябва да свеждаме храната в менюто си до сезонните зеленчуци и плодове и да се стремим да следваме здравословен режим на хранене, в зависимост от географското ни местоположение. Знаем, че понякога това е доста трудна задача, но не е непостижимо, а още повече – струва си.