Любимият шейк на Дженифър Лопес

Почти всички известни личности се стараят да изглеждат максимално добре. Това не включва само перфектен грим и облекло, а и грижа за тялото – редовни тренировки и консумиране на полезна храна.

Дженифър Лопес е от жените, които могат да бъдат давани за пример. Тя е почти на 45 години, а изглежда страхотно. Има енергията на 20-годишна и все още е една от най-желаните дами в шоубизнеса. Отчасти добрия си външен вид Джей Ло дължи на здравословната храна.

Така че следващия път, в който се нуждаете от бърз и полезен източник на енергия, непременно опитайте любимия шейк на певицата.

Напитката включва протеин на прах, банан, спанак, оризово мляко и слънчогледово масло (алтернатива на традиционното фъстъчено масло, което има подобен хранителен профил).

„Знаех, че нещата, с които се хранех, не ми дават енергия. Този шейк има свеж вкус и знаеш, че с него правиш нещо добро за себе си. Има огромна разлика“, споделя Дженифър пред списание People.

Певицата се вслушва в съветите на физиолога Марко Боргес. Той е на мнение, че напитката е богата на фибри, омега-3 мастни киселини и протеини. Шейкът може да се използва като заместител на хранене или за възстановяване на организма.