Знаем, че яйцата са много важен източник на протеини,, освен това са чудесни за засищане и за всякакъв вид диети. В едно твърдо сварено яйце има 6 грама протеини. Те обаче не са единственият продукт, който може да ви помогне да набавите това вещество на организма си.
Ето и 5 храни, в които има повече протеини, отколкото в яйцата и са подходящи за вашия здравословен хранителен режим: