Вероятно една пълноценна и изтощителна тренировка ще ви накара да се чувствате така, сякаш заслужавате голяма награда за добре свършената работа. Всъщност няма нищо лошо в това да се "наградите", стига обаче това да не бъде с храна.
Нали не искате да се подиграете на току-що приключилата си тренировка и усилията, които положихте? За да не допускате подобно нещо, разберете кои са забранените храни след тренировка: