Колкото и да не ни харесва, с всяка изминала година остаряваме. Това е естествен процес, срещу който не можем да се борим. Учените все още не са измислили начин, благодарение на който човек да може да живее вечно и разбира се, да остане вечно млад. Засега тези варианти са възможни само във фентъзи филмите и книгите.
Все пак не сме напълно безпомощни, когато става въпрос за остаряване. Начинът на живот е изключително важен, ако човек иска да запази външния си вид в добра форма, независимо от годините. Храните, които приемате, също играят определяща роля по отношение на младостта.