Макар че вируси върлуват по всяко време на годината, все пак през зимата шансовете да се разболеете значително нарастват. Това се дължи на спада на температурните стойности, което пък носи много болести със себе си.
Ако искате да се предпазите от неприятните грипове, трябва да подсилите своята имунна система. Най-лесно може да направите това, като се храните по подходящ начин. А именно, като включите следващите храни към редовното си меню: