Оризът е продукт, който намира приложения в безброй ястия. Той е любим на мнозина, но тъй като съдържа основно въглехидрати, повечето хора, които се грижат за фигурата си, го избягват или го консумират в минимални количества.
Оризът определено е храна, която дава енергия и съдържа калории, но това не означава, че ще ви попречи да изглеждате добре и да се чувствате така. Даже обратното! Въпросът е не „дали“, а „кога“ и „колко“ да консумирате от него.