5 храни, които причиняват запек

Над 42 милиона души по целия свят страдат от запек, твърди Американският национален институт на здравето. Причината може да е генетична, стрес, нерви, заболявания или дори лоши хранителни навици. Преди да изтичате при лекаря, за да проверите защо отделителната ви система е затруднена, по-добре направете обзор на режима си на хранене. Вероятно трябва да изключите тези храни: