Пълноценното хранене е единственият гарант за това, че всеки ще си набавя всички необходими му полезни вещества. Сред тях обаче има ключови такива, които много трудно може да се набавят в препоръчителните количества само чрез храната. Затова в случаите, когато един мъж не се храни пълноценно, е добре да повиши външния прием на тези продукти, чрез добавки.
Има поне 4 ключови за мъжкото здраве нутриенти, които в подобни случаи може да се набавят чрез добавки към храната.