Как да ядете сушени плодове?

Сушените плодове са предпочитана храна от мнозина, които имат по-стриктен хранителен режим. Те не само успешно потушават глада за сладко, но и съдържат полезни хранителни вещества. Сушените плодове са относително „тежка храна“, тъй като съдържат много плодови захари и затова е хубаво да се приемат по определени „правила“, съветва хранителният експерт от Ню Йорк д-р Кери Гласман.