Навън вече температурите се покачват и всеки търси място, на което да се спаси от жегата. Климатиците идват на помощ, но понякога и те не са достатъчни. Всеки знае, че ключът към доброто здраве по време на лятото е да сме хидратирани.
Но храната не остава по-назад. Докато през зимата можеше да си похапваме всичко, сега е време да помислим кои неща от менюто ни трябва да забравим. На преден план идват салатите, фрешовете и плодовете, а месото, сладкото и тежките ястия трябва да присъстват все по-малко в менюто ни.