Тренировка за корем, гръб и ръце с Тони Гергова (ВИДЕО)

Събудете супер героя в себе си с тренировката за горна част на тялото на Тони Гергова – Първата дама на столичната зала Fast & Fit, за която няма тайни в кросфита и която вече 12 години вдъхновява хората да се чувстват по-комфортно в кожата си със спартанска дисциплина във фитнеса.

„Изолацията, студеното време и работата в хоумофис режим не са параван за бездействие – добрата форма се постига с постоянство, баланс и любов. Грижете се за тялото си, защото то е единственият постоянен дом, който ще имате“, казва слънчевото момиче, което вдъхновява доста домакини да правят клекове със 100 кг.

Вижте микса от упражнения, сложете си усмивката и скочете към по-добрата си версия!

Снимка: Костадин Кръстев – Коко