Всеки диетолог препоръчва на клиентите си свои, доказани режими за здравословно хранене и здравословно отслабване. Някои от тези експерти залагат на диетите с протеини, други на честото хранене с малки порции, трети наблягат на зелените храни, четвърти на пълнозърнестите продукти и т. н.
Какви обаче са храните, които нито един уважаващ себе си експерт по хранене не би включил в менюто си?