Ходенето на фитнес може да се отрази ЗЛЕ на талията ви

Възможно ли е редовното ходене на фитнес не само да не ви помогне да отслабнете, а точно обратното? Според ново проучване това е точно така. Учените смятат, че след активен спорт хората са склонни да пият повече алкохол, особено в дните между четвъртък и неделя.

Изследователите твърдят, че хората се възнаграждават масово със спиртни напитки след усилията си в спортната зала, особено когато тренировката им е била в края на деня, в края на седмицата.

Американските учени смятат, че другата причина за това може да е, че хората попадат в повече социални ситуации, в които консумират алкохол с приятели – например след футболен или баскетболен мач.

В проучването са включени 150 участници на възраст от 18 до 89 г. Те са записвали в своите смартфони колко пъти са спортували през седмицата, в кои дни и колко алкохол са изпили всеки ден в продължение на 21 дни, пише вестник DailyMail.

Дейвид Конрой, автор на изследването и професор по превантивна медицина, заявява: „От понеделник до сряда хората внимават с консумацията на алкохол, но с наближаването на почивните дни в четвъртък, увеличават физическата активност, както и консумацията си на алкохол. Ние забелязахме, че хората пият повече в дните, когато са по-активни физически. Може би се награждават за усилията си във фитнеса или това, че са физически активни ги кара да се натъкват на повече познати и приятели, в компанията на които изпиват повече питиета.“

Проблемът е, че алкохолът е доста калоричен и по-скоро може да доведе до напълняване.

Снимка: thinkstockphotos.com