В съвременния свят всичко се диктува от модата. Напоследък е модерно да се практикува йога, да се яде „здравословно“, Не всички тези тенденции обаче са добри за нашето здраве, предупреждават експертите. Ето и кои са „здравните моди“, с които трябва да внимавате:
Горещата йога уврежда коленете.
Знаете ли, че да правите йога в студио, нагрято до 40 градуса, може и да ви навреди? Вярно е, че тонизирате и разтягате тялото си, но горещината увеличава притока на кръв, мускулите се отпускат и това ви кара да се чувствате по-гъвкави, отколкото сте в действителност. Именно затова можете да натоварите ставите си повече и да се нараните. Огъването, особено на коленете, в затоплена среда е рисково и може да доведе до разкъсване или разтягане на сухожилие.