Круши срещу излишни килограми

Американски учени откриха, че крушите предпазват от напълняване, като почитателите им много по-рядко страдат от затлъстяване, съобщи в. „Дейли мейл“.

Вероятността хората, които ядат често круши, да са дебели, е с 35 процента по-малка, защото тези плодове са с много фибри.

Те са много качествена храна, защото съдържат също витамин С, магнезий, мед и калий. В една средно голяма круша има почти 24 процента от препоръчваното дневно количество фибри, а калориите ѝ са само 100.

В плода няма нито мазнини, нито холестерол, нито натрий. Затова пък има 190 мг калий. Почитателите на крушите обикновено приемат по-малко мазнини и добавена захар.