Докато много мъже не внимават особено как се хранят, учените твърдят, че здравословното хранене може да означава различни неща за двата пола, тъй като телата им имат различни „изисквания“. Дори да не сте маниак на тема фитнес и хранене, е хубаво да включите тези продукти в менюто си:
Домати
Доматите често са считани за суперхрана заради полезните си съставки. Те съдържат ликопен, който предпазва от рак на дебелото черво и простата, намаляват риска от сърдечносъдови заболявания и понижават нивата на холестерол, които често са завишени именно при господата.