Зимата е сезонът с най-много празници и време с близките. Но зимата също така е и сезонът с най-много студ и... излишни калории. Обикновено, когато имаме натрупани повечко мазнини, които искаме да изгорим, първата ни асоциация е „спорт“. И това е съвсем правилно.
Интензивните тренировки обаче, не са единственото нещо, което предразполага организмите ни да горят мазнини. Всъщност, за да постигнем оптимални резултати със спорта, е необходимо да предразположим тялото по такъв начин, че то да гори мазнините по-ефективно преди, по време и след самата тренировка.