Диетите диктуват живота на много хора и то в продължение на десетилетия. Понякога имаме чувството, че всяка седмица излиза нова информация относно това какво трябва и не трябва да ядем, като мненията невинаги си съвпадат.
Например, обикновено се счита, че трябва да избягваме въглехидратите, а в същото време има много хора, които са отслабнали от консумиране основно на паста или бял ориз.