От година на година хората живеят все по-забързан живот, който води до тревожност и умора, които пък се натрупват с времето и отключват различни болести. Минимум стресът и преумората водят до проблеми с теглото, до безсъние и промени в настроението.
Затова човек трябва да мисли как да си осигури повече енергия в ежедневието и как да намери баланса между работа, почивка и лични ангажименти.