Според експертите, хората, които искат да отслабнат, масово допускат 7 грешки, които пречат на мисията им.
Оказва се, че храни с едни и същи калории могат да водят до драстично различни резултати. Установено е, че прекомерното ограничаване на солта има отрицателен ефект при свалянето на килограми.
Д-р Дейвид Лудвиг, обяснява защо традиционните диети често не дават желаните резултати. Причината най-често се крие в нашите хранителни навици.