Ето още една причина да оставим настрана безалкохолните напитки и да си сипем чаша вода.
По данни на изследване от юни 2016 година, публикувано в Годишника по семейна медицина (Annals of Family Medicine), доброто хидратиране е от изключително значение за нашето тяло. Съдържанието на вода се обвързва пряко с телесния индекс на мазнини. Според учените теглото ни е пряко обвързано с това колко вода пием.