Всеки ден губите часове наред да „скролвате“ в социалните мрежи.
Това, което ви предлагаме е да отделите половин час от деня си, в който да загреете, тренирате и да се изкъпете...
Достатъчно, за да дадете нужното физическо натоварване, от което се нуждае тялото на всеки обикновен човек.
Днешните упражнения са: