Едно от основните оправдания на работещия човек в днешния забързан живот е „нямам време“.
Това е и причината да правим тези видеа, които отнемат малко време и може да ги правите вкъщи или дори в хотелската стая.
За днес съм избрал упражнения натоварващи горната част на тялото и корема:
- 10 тилни опори