Ако някога сте се чудили дали има пряка връзка между тялото и духа, то любопитството ви предстои да бъде задоволено. Резултатите от три скорошни изследвания затвърждават максимата „Здрав дух, здраво тяло“. Оказва се, че физическата активност може би е ключът в борбата с депресията. Не всичко е в ума, човекът страда и от навиците си.
Въпросните три проучвания обхващат живота и ежедневните навици на общо 1 140 000 възрастни мъже и жени. Общото между научните трудове е фразата, звучаща като призив: „Физическите упражнения променят нашите тела и съзнания, правейки ги устойчиви на отчаяние и депресивни състояния“, пише Националният център по биотехнология в САЩ.