5 ползи, които носи черният шоколад

Като деца вероятно повечето от нас са чували, че шоколадът е вреден, особено за зъбите. Консумацията на големи количества от лакомството се свързва с повишени нива на кръвната захар, което крие опасност от развитие на диабет и уголемяване на талията. Всички тези неблагоприятни последици обаче се дължат на добавената захар, а не на самия шоколад. Затова е най-добре да избираме черен шоколад, в който количествата захар са минимални. Той не просто не вреди, но е и полезен за здравето.