Сърдечносъдовите заболявания са сред най-сериозните и чести болести на съвремието ни. Добрите новини са, че са известни начините, с чиято помощ можем да намалим този риск и да подобрим сърдечносъдовото си здраве, в това число да повлияем и на опасността от сърдечен и мозъчен удар.
Ясно е, че здравословното хранене е основната стъпка в тази насока. Ето с кои храни да обогатим менюто си...