Посещаваме фитнеса пет дни в седмицата, стремим се да се придържаме към определен хранителен режим, но това невинаги се получава и не успяваме да изградим желаните мускули. Възможно е проблемът да се крие в някои от храните, които редовно присъстват в менюто.
Когато прекаляваме с консумацията на тези храни, лишаваме мускулите си от веществата, които са им необходими за растеж...