Освен адекватния сън, за доброто ни здраве се оказва важен и начинът, по който спим, а именно – без дрехи. Според специалисти по този начин се подпомага загубата на излишни килограми.
Причината е, че когато ни е много топло, в организма се увеличават нивата на хормона кортизол, като резултатът от това е повишаване на апетита.
Когато спим без дрехи, се намалява и рискът от развитие на гъбички, тъй като не осигуряваме на организмите комфортната им топла и влажна среда.