Освен физическите упражнения, за да се радваме на добро здраве и красива фигура, от основно значение е как се храним. От храни за плосък корем до мазнини, подпомагащи сухата кожа, трябва да следим какво включваме в менюто си.
Овесени ядки за плосък корем
Ако се сблъскваме с проблеми с храносмилането, като подуване или дискомфорт след хранене, следва да обърнем внимание на количеството пшеница, което консумираме. Глутенът в нея може да отключва симптомите.