Нуждата да посетим тоалетната няколко пъти през нощта е сравнително често срещан симптом. Това определено не е нещо, което трябва да пренебрегваме, тъй като може да бъде признак и за проблем. Кои са най-често срещаните причини, водещи до често уриниране през нощта?
1. Задръжка на течности в организма
Ако имаме оток и краката ни са подути, това може да ни накара да се събудим и да отидем до тоалетната през нощта. Ако смятаме, че задържаме течности в долната част на тялото си, е препоръчително да поставим краката си нависоко няколко часа преди лягане, за да помогнем на течността в долната половина на тялото да се придвижи нагоре.