Стъпваме върху кантара и с приятна изненада установяваме, че тежим с килограм по-малко. Вероятно често срещана ситуация сред мнозина. Преди обаче да се развълнуваме и да се наградим с шоколад за добрите резултати, е добре да имаме предвид, че загубата на тегло може да се дължи както на загуба на мазнини, така и на дехидратиране на организма.
Как да разберем за кое от двете става дума в нашия случай?