Лятото е сезонът, в който предпочитаме да консумираме по-леки храни, за да се предпазим от чувството на тежест в горещината. Изборът на меню обаче е важен и от гледна точка на фигурата, като тук не става дума просто за храни, които пазят от натрупване на мазнини. Има такива, които спомагат изгарянето им. Ето и някои вкусни предложения в тази насока.
1. Киноа