Класацията на десетте полезни храни е изключително подходяща за онези, които изпитват силни емоционални вълнения. Благодарение на специфичния си състав тези продукти помагат да бъде овладяно напрежението и да се понижи нивото на стрес в организма.
Бразилски орех
За да поддържате доброто си настроение, са ви необходими само три ореха на ден. Благодарение на съдържащия се в тях селен те оказват успокоително въздействие на нервната система, ускорявайки емоционалното възстановяване на организма. За да подейства „ореховата магия“ са ви необходими пресни орехи. Когато ги избирате, внимавайте да бъдат хрупкави и свежи, без аромат.